《徒手斗士》是由美国健身专家帕维尔·塔索林编著、北京科学技术出版社于2017年5月出版的健身指南类图书。该书整合了作者《The Naked Warrior》《Relax into Stretch》《Super Joints》三部作品的核心内容，系统呈现基于纯自重的综合体能训练体系。
全书分三卷：第一卷解析力量训练原理，提出“高度绷紧技巧”与高频低强度的GTG训练法，通过单腿深蹲、单臂俯卧撑等动作实现力量突破；第二卷聚焦放松式拉伸技术，提供24种基础及13种高级柔韧性训练方案；第三卷涉及关节灵活性训练，包含17项基础动作与10种高阶练习。书中融合武术呼吸技巧与运动科学理论，形成涵盖训练准则、动作解析及问题解答的知识体系。作者曾任苏联特种部队体能教练，其方法被多个军事单位采用。
帕维尔·塔索林被称为“邪恶的俄国人”，他是前苏联特种部队Spetsnaz（苏联特种部队中的精锐）的体能教练和训练教官，目前是一名美国平民教练，并担任美军陆战队武术项目、美国能源部核安全部队和美国特警、法警精锐部队的顾问。他不仅懂得如何造就了不起的体魄,而且还知道如何变的更灵活。他在健身界享有极高的知名度，被誉为运动大师。
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